Останні новини
Марго Хейс - новое имя в "женском клубе 9а"
Марго Хейс стала лишь одиннадцатой женщиной в мире, которая смогла пройти сложность 9а!
История прохождения классического мультипитча «SUPERTRAMP».
Потребовалось достаточно много времени, прежде чем скалолазы проявили интерес к башням Bockmattli.
Самые красивые места для скалолазания
5 необычных рельефов по всему миру, облюбованных скалолазами
Учимся лазать: Безопасные приземления в боулдеринге
Как предотвратить травму с помощью правильной техники падения.
Упражнение для подготовки к подтягиваниям на одной руке.
Увеличение силы является основополагающим фактором для сохранения вашей способности как скалолаза преодолевать сезон за сезоном без спадов.
6 способов модифицировать любое упражнение для скалолазания
Многие увлечённые скалолазы проводят какое-то время в тренажёрках, но большая часть этого времени тратится впустую, так как упражнения, которые они делают, мало похожи на скалолазные движения
Миранда Окли установила новый женский рекорд в скоростном восхождении на Эль-Капитан по маршруту "The Nose"
Миранда Окли ( Miranda Oakley) не только прошла по the Nose за 21 час 50 минут, она также стала первой женщиной, побившей 24-часовой рубеж!
Гимнастика после переломов: лечение и противопоказания.
При выполнении гимнастики после переломов обязательно соблюдение двигательного режима.
Мнение известных спортсменов о скалолазании как о Олимпийском виде спорта
Совсем недавно все мы стали свидетелями исторического события - принятия скалолазания в семью Олимпийских видов спорта
8 советов, как открыть для себя новую категорию в скалолазании
Если вы примените их все, я гарантирую, что вы не только станете лучше лазить, но и сможете ощутить больше свободы и получить больше удовольствия во время ваших путешествий.
Олимпийское скалолазание: противоречивые мнения
Включение скалолазания в программу Олимпийских игр в Токио вызвало не только радость спортсменов, но и критику.
Факт или вымысел: пиво для восстановления
Слишком хорошо, чтобы быть правдой: в некоторых медицинских исследованиях приводятся сказочные аргументы о том, что пиво - отличный восстанавливающий напиток
Олимпийские Игры в Токио 2020: как будут проходить соревнования по скалолазанию
Немного подробнее о формате проведения соревнования по скалолазанию на Олимпийских играх 2020 в Токио!
Скалолазание и питание: как понять свой метаболизм
Метаболизм - сложное понятие и часто не правильно понимаемое. Всё же с его пониманием - хотя бы основ - вы сможете чувствовать себя намного комфортней в вопросах диеты
Шон Бейли проходит свою первую сложность 9а+ на маршруте "Biographie"
Отметим, что Шон в начале 2016 года был одним из тройки призеров на этапе Кубка Мира по скалолазанию
Скалолазание стало Олимпийским видом спорта!
МОК официально включил спортивное скалолазание в программу Игр в Токио 2020 года.
Лучшее упражнение из тех, что вы никогда не делали: лопаточные подтягивания!
Способность с усилием опускать, поворачивать и сжимать лопатки необходима для здоровья плечей и наработки соответствующих двигательных шаблонов в движениях с подтягиванием.
Как выбрать мазь для восстановления после травмы?
В комплексе средств восстановления спортсменов после травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата широко используются различные мази (чаще разогревающие), гели и кремы