Как мы сообщали ранее, команда LEDOLAZ.COM (Валентин Сипавин - Призер международных соревнований по ледолазанию, и Илья Мельников) предложили провести семинар по ледолазанию для всех желающих.
Семинар пройдет в городе Харькове на новом скалолазном стенде спорткомплекса "Вертикаль"
Драйтулинг на скалолазном стенде в Харькове. Фото http://ledolaz.com/
Предварительно, мероприятие пройдет в 2 дня — суббота и воскресенье. Это будет 19-20 октября.
Программа семинара: (19-20 октября)
ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ (3 часа).
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ.
РЕГЛАМЕНТ СЕМИНАРА:
Вот ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ регламент семинара по ледолазанию (19-20 октября 2013г.)
19 октября
До 10.00 – Приезд иногородних участников, размещение, регистрация;
10.30 — 13.30 – Теоретическая часть (аудитория);
13.30 – 15.00 – Обед, перемещение под стенд;
15.00 – 20.00 – Практическая часть (стенд).
20.30 – Кафе, трёп, свободная программа.
20 октября
9.00 – 14.00 – Практическая часть (стенд);
14.00 – 16.00 – Обед, перемещение в тренажерный зал;
16.00 – 19.00 – Практическая часть (тренажерный зал);
19.00 – Разъезд иногородних участников.
Как добираться.
Нужная станция метро — имени маршала Жукова. Для иногородних — это прямая ветка метро как с ж/д вокзала, так и с автовокзала. Стоимость метро — 3 грн, автомат принимает купюры до 5 грн. Как правило, разменть денег сложно.
На карте указаны расположение Областной станции юных туристов (фиолетовый маркер), на которой будет проходить теоретическая часть семинара и расположение СК «Вертикаль» (стенда), на ктором будут проходить практические занятия (красный маркер).
Адрес Станции туристов: Харьков, ул. Танкопия, 15/2.
Адрес СК «Вертикаль»: Харьков, пр. маршала Жукова, 2.
Размещение иногородних участников будет возможным на Областной станции юных туристов. Стоимость проживания — 45 грн/ночь.
При регистрации просьба указывать, необходимо ли проживание в гостиннице станции туристов.
О расположении тренажерного зала сообщим дополнительно.
по материалам http://ledolaz.com/
Семинар пройдет в городе Харькове на новом скалолазном стенде спорткомплекса "Вертикаль"
Драйтулинг на скалолазном стенде в Харькове. Фото http://ledolaz.com/
Предварительно, мероприятие пройдет в 2 дня — суббота и воскресенье. Это будет 19-20 октября.
Программа семинара: (19-20 октября)
ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ (3 часа).
- 1. Современное снаряжение.
Ледовые инструменты. Ведущие модели для драйтулинга и соревнований. Ведущие модели для ледовых маршрутов. Особенности соревновательных молотков (выбор модели, обмотка ручек, изменение ручек, изменение доработка молотка). Выбор клювов для соревнований. Заточка клювов, особенности для соревнований и ледовых маршрутов.
Кошкоботы. Ведущие модели ботинок. Модели кошек. Как сделать самому кошкоботы. Модели для соревнований, для ледовых маршрутов. Выбор передних зубьев. Особенности заточки зубьев.
Перчатки. Перчатки для тренировок и соревнований. Перчатки для ледовых маршрутов.
Снаряжение для ледовых маршрутов. Ледобуры, самостраховки, амортизаторы, фифы, каски, страховочные системы. - 2. Соревнования.
Правила соревнований. Общие положения. Виды соревнований. Правила проведения раундов соревнований (трудность). Подсчёт результатов. Протесты.
Соревнования в Украине. Соревнования в мире. Молодёжные соревнования в 2014-м году. Ледолазание на Олимпийских Играх в Сочи. - 3. Постановка трасс на соревнованиях.
Зацепки для стендов. Особенности. Формы. Производители. Способы постановки инструментов на зацепки. Особенности трасс на соревнованиях и тренировках. Использование на скалолазных стендах.
Ледовые конструкции. Конструкции для «скорости». Ледовые элементы для «трудности». - 4. Техника лазания и методика тренировок.
Особенности тренировок. Безопасность спортсмена, страхующего и окружающих. Тренировки в одиночку. Турники и рукоходы, особенности.
Тренировки. Лазание в скальных туфлях (стенд и естественный рельеф). Лазание в кошкоботах (стенд и естественный рельеф). Постановка ледовых молотков (подхваты, «клюшки», откидки, на больших нависаниях и потолках, в ледовых элементах). Приемы работы с молотками на трассе (хваты руками, фигура «4», комбинации).
Методика тренировок. Трассы. Выносливость. Специальные упражнения.
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ.
- Лазательная (10 часов).
1. Накрутка трасс.
2. Лазание трасс на стенде в скальных туфлях (с верхней страховкой).
3. Лазание трасс на стенде в кошкоботах с верхней страховкой и в скальных туфлях с нижней страховкой (для продвинутых).
4. Лазание трасс в кошкоботах с нижней страховкой (для самых продвинутых). - Тренировочная (3 часа).
1. Особенности тренировки в тренажерном зале для ледолазов. Упражнения. Методики тренировок.
РЕГЛАМЕНТ СЕМИНАРА:
Вот ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ регламент семинара по ледолазанию (19-20 октября 2013г.)
19 октября
До 10.00 – Приезд иногородних участников, размещение, регистрация;
10.30 — 13.30 – Теоретическая часть (аудитория);
13.30 – 15.00 – Обед, перемещение под стенд;
15.00 – 20.00 – Практическая часть (стенд).
20.30 – Кафе, трёп, свободная программа.
20 октября
9.00 – 14.00 – Практическая часть (стенд);
14.00 – 16.00 – Обед, перемещение в тренажерный зал;
16.00 – 19.00 – Практическая часть (тренажерный зал);
19.00 – Разъезд иногородних участников.
Как добираться.
Нужная станция метро — имени маршала Жукова. Для иногородних — это прямая ветка метро как с ж/д вокзала, так и с автовокзала. Стоимость метро — 3 грн, автомат принимает купюры до 5 грн. Как правило, разменть денег сложно.
На карте указаны расположение Областной станции юных туристов (фиолетовый маркер), на которой будет проходить теоретическая часть семинара и расположение СК «Вертикаль» (стенда), на ктором будут проходить практические занятия (красный маркер).
Адрес Станции туристов: Харьков, ул. Танкопия, 15/2.
Адрес СК «Вертикаль»: Харьков, пр. маршала Жукова, 2.
Размещение иногородних участников будет возможным на Областной станции юных туристов. Стоимость проживания — 45 грн/ночь.
При регистрации просьба указывать, необходимо ли проживание в гостиннице станции туристов.
О расположении тренажерного зала сообщим дополнительно.
по материалам http://ledolaz.com/
