Один из лучших скалолазов США на естественном рельефе Джо Киндер (Joe Kinder) в обучающем проекте Essentials of Climbing (Самые существенные вещи в скалолазании).
При поддержке спонсоров Джоя, компании Eastern Mountain Sports, было снято несколько одно-двухминутных видеороликов, из которых новички (и не только), могут узнать много полезной информации о лазании на естественном рельефе и некоторых главных вещах, на которые стоит обратить внимание для повышения своего уровня лазания.
Пока обучающих роликов Essentials of Climbing выпущено всего девять, но ожидается еще (видеоканал Eastern Mountain Sports).
Смотрите эту великолепную подборку обучающих видеороликов! (для просмотра ролика кликать на соответствующую картинку-превьюшку)
1. Как лучше использовать магнезию (Chalk) при лазании на скалах.
2. Техника постановки ног при лазании на скалах. Правильная постановка ног на мелких зацепах-полках (Edging) и небольшой обзор скальных туфель.
3. Техника постановки ног при лазании на скалах. Использование трения и правильная постановка ног на покатых зацепах (Smearing); небольшой обзор скальной резины.
4. Техника использования пятки (Heel) и носка (Toe).
5. Эффективное использование «активных» зацепов (Crimping).
6. Эффективное использование «пассивных» (Slopers) зацепов.
7. Лазание по «щипкам» (Pinches).
8. Использование обратного плечевого хвата (Gaston) и работа на зацепах-«откидках» (Sidepulls).
9. Околоскалолазные вещи и аксессуары (Overlooked items), правильная одежда, защита пальцев, еда, питье и т.д.
При поддержке спонсоров Джоя, компании Eastern Mountain Sports, было снято несколько одно-двухминутных видеороликов, из которых новички (и не только), могут узнать много полезной информации о лазании на естественном рельефе и некоторых главных вещах, на которые стоит обратить внимание для повышения своего уровня лазания.
Пока обучающих роликов Essentials of Climbing выпущено всего девять, но ожидается еще (видеоканал Eastern Mountain Sports).
Смотрите эту великолепную подборку обучающих видеороликов! (для просмотра ролика кликать на соответствующую картинку-превьюшку)
1. Как лучше использовать магнезию (Chalk) при лазании на скалах.
2. Техника постановки ног при лазании на скалах. Правильная постановка ног на мелких зацепах-полках (Edging) и небольшой обзор скальных туфель.
3. Техника постановки ног при лазании на скалах. Использование трения и правильная постановка ног на покатых зацепах (Smearing); небольшой обзор скальной резины.
4. Техника использования пятки (Heel) и носка (Toe).
5. Эффективное использование «активных» зацепов (Crimping).
6. Эффективное использование «пассивных» (Slopers) зацепов.
7. Лазание по «щипкам» (Pinches).
8. Использование обратного плечевого хвата (Gaston) и работа на зацепах-«откидках» (Sidepulls).
9. Околоскалолазные вещи и аксессуары (Overlooked items), правильная одежда, защита пальцев, еда, питье и т.д.
