Останні новини

Тренировочная программа для скалолазов. Как избавиться от однообразия и монотонности в тренировках

19502

Постоянно повторяя одни и те же упражнения и лазая по знакомым маршрутам, можно оказаться на "плато" спортивного прогресса, когда, вы не можете совершить качественного скачка в своих достижениях

Испанские скалолазы открыли четыре новых маршрута в Индийских Гималаях

2242

Индийские Гималаи это совершенно особое место, потому что они являются примером разведывательного и чистого лазания. Это бескрайние просторы с тысячами безымянных вершин и долин