Все тренера работающие с начинающими спортсменами скалолазами сталкиваются с вопросом о необходимости применения упражнений специальной физической подготовки, далее С.Ф.П.
Каждый начинающий спортсмен, заинтересованный в тренировочном процессе задает такой вопрос – КАКИЕ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ НЕОБХОДИМО ДЕЛАТЬ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ЛАЗАНИЯ ?
Как показывает практика , применение таких упражнений приводит к ухудшению показателей качества и технического взаимодействия разных групп мышц в лазании спортсменов, тормозит развитие обучения и применения технических навыков. Приводит к искажению приоритетов в построении подготовки спортсмена. В основе такой реакции на тренировки С.Ф.П. лежат физические изменения влекущие за собой изменения психологического свойства.
Для примера возьмем двух приблизительно одинаковых начинающих спортсменов. При проведении тренировки у первого спортсмена не применяются упражнения С.Ф.П. Второй спортсмен помимо основных тренировок ориентирован на выполнение упражнений С.Ф.П.(подтягивание на финген-борде и кампус-борде). С течением времени второй спортсмен начнет показывать лучшие результаты!! если их оценивать с точки зрения пролезания трасс!
Явное преимущество второго спортсмена будет обусловлено возросшей силой и естественно, при пролезании трасс у второго спортсмена будет больше возможности для использования силы пальцев и других мышц. В данной ситуации самооценка второго спортсмена вырастает . Вырабатывается положительное отношение к правильности проведения тренировочного процесса и применению С.Ф.П. Так же развивается негативное отношение к замечаниям тренера (результаты то растут) и к тренировочному процессу первого спортсмена, показывающего худшие результаты. Именно «явное преимущество» и играет свою негативную роль.
Возросшие физические показатели позволяют меньше уделять внимания технике прохождения трасс. На фоне побед над первым спортсменом вырабатывается приверженность к выбранной тактике тренировочного процесса.
Но если внимательно присмотреться к тактике пролезания трасс второго спортсмена, то можно увидеть катастрофическое падение качества производимой работы! Невнимательность и неаккуратность в применении технических навыков. Более того! при попытке тренером остановить процесс неправильного тренировочного процесса и указать на ошибки спортсмена он наталкивается на непонимание с его стороны (результаты то растут) и как следствие недоверие указаниям тренера в плоть до ухода спортсмена к другому тренеру.
В то же самое время первый спортсмен, не имея возможности применения физической силы, пытается более углубленно изучать технику лазания и приемы прохождения трасс. Этот процесс более трудоемкий и продолжительный. После небольшого периода времени он догоняет второго спортсмена и начинает его побеждать применяя хорошее знание технических приемов.
Второй спортсмен, проигрывая но, помня о своем прорыве в тренировочном процессе еще больше внимания уделяет силовой подготовке, но результаты не улучшаются а наоборот падают еще больше так как на фоне роста физической силы тренировки технических элементов отводятся на задний план. Все это приводит второго спортсмена к окончательной дезориентации в приоритетах тренировок , непонимание ситуации, психологическому дискомфорту, надлому и как правило, влечет за собой уход из скалолазания.
Данное заключение показывает, что применение С.Ф.П у начинающих спортсменов необходимо включать в тренировочный процесс только после того как в процессе тренировок у спортсмена проявится стойкая приверженность к изучению технических навыков. При тренировке спортсмена следует очень внимательно контролировать его отношение к качеству произведенных работ и пресекать попытки подмены работы над техническими элементами работой С.Ф.П. На начальном этапе больше времени уделить общефизической подготовке и специальным навыкам таким как: равновесие, растяжка , лазание на время и большой объем простого, но качественного лазания.
