Проблемы с мотивацией не обходят никого — ни новичков, ни Мастеров спорта. Я думаю, что по мере развития в любом занятии, мотивация может меняться и почти всегда меняется, и из нее уходят внешние факторы, остаются одни эмоции. Есть распространенное мнение, что сложнее всего начать.
Что же побуждает сделать первый шаг в экстриме и остаться в этом пространстве?
На мой взгляд, можно выделить три основных мотива:
Подборка мотиваций скалолазов из группы Вконтакте:
И лишь немногие проходят этот уровень и у них получается заниматься скалолазанием для себя и исключительно в удовольствие.
Тогда уже нет необходимости искать мотивацию и заставлять себя что-то делать. Ты занимаешься тем, что хочется.
3-кратный победитель Большого Кубка мира, 2-кратный чемпион Европы, чемпион мира-2005 в скорости Евгений Вайцеховский (Башкортостан) так сказал о мотивации:
«Мотивация не спадает и не приходится ее поддерживать, потому как я лазию для себя. Когда не хочу лазить, не лазию, когда хочу лазию, и не приходится себя заставлять!»
Кризис мотивации был и у Криса Шармы (один из сильнейших скалолазов в мире в похождении скальных маршрутов):
«Да, я провел какое-то время в Индии, Японии, Калифорнии. Как я уже говорил, у меня была серьезная травма, но до нее моя мотивация была очень высока, и я был счастлив от того, что скалолазание так много для меня значит. После травмы я не лазил 8 месяцев и понял, что внешнего источника счастья больше не существует, и я должен найти его в себе. Я решил избавиться от зависимости и лучше узнать себя. И это помогло.
После возвращения в скалолазание ощущение свежести не покидает меня. Я как будто открываю нечто новое. Для меня очень важно сохранять это ощущение. Это не рутина и не работа. Это мой осознанный выбор, который я сделал и который доставляет мне удовольствие. Скалолазание - это на всю жизнь. Я никогда не ставлю себе целей, вроде: «я должен вылезти 10 маршрутов». Есть желание - иду и лазаю, нет - никуда не иду. И это благотворно сказывается на уровне мотивации».
P.S. Эта статья была написана два года назад в период собственного острого кризиса мотивации, когда я не лазила, а мой инструктор по йоге удивлялся, как я еще живу и чего-то хочу. Я пережила полное разочарование в себе и во всем, поправилась, ничего не делала многие месяцы, но все же в это время было что-то, что еще держало меня здесь - желание лазить. И сейчас оно не уменьшается, не смотря на то, что я нахожусь в зале каждый день.
Автор: Анна Шляхова (annamavka), http://annamavka.livejournal.com/
Фото: Игорь Еварницкий
Что же побуждает сделать первый шаг в экстриме и остаться в этом пространстве?
На мой взгляд, можно выделить три основных мотива:
- 1) Яркость эмоциональных переживаний благодаря преодолению чувства страха. Эмоции концентрируются и выходят на поверхность. Проживание этого момента становится тотальным. Риск для жизни, даже если он условный – это вам «не шуточки». Например, прыгать с моста реально страшно. Даже если ты уже сотни раз доверял веревкам и знаешь, что их запас прочности превышает нагрузку много раз. Даже если ты знаешь, как привязывать и проверил, что все сделано правильно. Умом понимаешь, что риск стремится к 0, а инстинкт самосохранения говорит об обратном. И любые «хвосты», мысли и вся прочая ерунда в этот момент становится не существенной. Ты чувствуешь, что живешь. Печально, что в остальное время «чувство жизни» не настолько Танюша Ковалева в Бахчисараесильное.
- 2) Близостью к природе, красота и зрелищность видов тоже часто становится побуждающим фактором. А еще возможность сменить городскую «офисную» обстановку. Многие экстремальные занятия тесно связаны с природой. Часто с местами, удаленными от цивилизации на N-ное количество километров. Приходится заранее выбирать, что взять с собой, а все лишнее оставлять. Отпадает необходимость совершать «иллюзорный» выбор и начинаешь ценить то, что есть. Обычный чай становится необыкновенно вкусным. А если к нему еще есть и сухарики, то никакие тортики и пирожные не нужны.
- 3) Экстремальная тусовка – это место, где можно найти друзей. Здесь, как нигде, важна взаимная поддержка напарника или напарников. От качества страховки зависит твое здоровье или даже жизнь. И сюда приходят за возможностью пообщаться, почувствовать поддержку друзей, вместе позаниматься любимым «бессмысленным» занятием. «Бессмысленным» - когда это не спорт, и достижения не имеют значения, а удовольствие приносят лазание в компании друзей и единомышленников, выезды на скалы.
Подборка мотиваций скалолазов из группы Вконтакте:
- конкуренция внутри команды, красивая трасса или проблема
- уход от нерешенных проблем, самоутверждение
- ощущение тела, легкость, сила, гибкость, выносливость, приятная усталость
- хорошая компания
- можно не лазить?
- тренировка ради выезда
- когда я лазаю, я ЖИВУ
- самосовершенствование (духовное и физическое)
- доказав себе, что если я могу взобраться на эту вершину, то и в личной жизни и в карьере и в учебе я тоже смогу!!! я всегда должна быть на высоте, чего бы мне это не стоило!!! ну и конечно же нано держать себя в хорошей форме)))
- доказать себе, что я способна на нечто большее
- Получение истинного наслаждения, удовольствия
- борьба с ленью, страхом... самовоспитание!!!
- люблю чувствовать себя свободным, забывать ненадолго о повседневных делах, проблемах. Ведь когда лезешь это все забывается, этого просто нет.
- начал шоб жену сделать, хотя это практически нереально. ПОНРАВИЛОСЬ, черт побери!!!
- способ единения с природой
- нравится плавно и грациозно двигаться, развивать способности своего тела
- когда что-то не получается, хочется добиваться своей цели ну и конкуренция конечно
- Почувствовать себя на краю
И лишь немногие проходят этот уровень и у них получается заниматься скалолазанием для себя и исключительно в удовольствие.
Тогда уже нет необходимости искать мотивацию и заставлять себя что-то делать. Ты занимаешься тем, что хочется.
3-кратный победитель Большого Кубка мира, 2-кратный чемпион Европы, чемпион мира-2005 в скорости Евгений Вайцеховский (Башкортостан) так сказал о мотивации:
«Мотивация не спадает и не приходится ее поддерживать, потому как я лазию для себя. Когда не хочу лазить, не лазию, когда хочу лазию, и не приходится себя заставлять!»
Кризис мотивации был и у Криса Шармы (один из сильнейших скалолазов в мире в похождении скальных маршрутов):
«Да, я провел какое-то время в Индии, Японии, Калифорнии. Как я уже говорил, у меня была серьезная травма, но до нее моя мотивация была очень высока, и я был счастлив от того, что скалолазание так много для меня значит. После травмы я не лазил 8 месяцев и понял, что внешнего источника счастья больше не существует, и я должен найти его в себе. Я решил избавиться от зависимости и лучше узнать себя. И это помогло.
После возвращения в скалолазание ощущение свежести не покидает меня. Я как будто открываю нечто новое. Для меня очень важно сохранять это ощущение. Это не рутина и не работа. Это мой осознанный выбор, который я сделал и который доставляет мне удовольствие. Скалолазание - это на всю жизнь. Я никогда не ставлю себе целей, вроде: «я должен вылезти 10 маршрутов». Есть желание - иду и лазаю, нет - никуда не иду. И это благотворно сказывается на уровне мотивации».
P.S. Эта статья была написана два года назад в период собственного острого кризиса мотивации, когда я не лазила, а мой инструктор по йоге удивлялся, как я еще живу и чего-то хочу. Я пережила полное разочарование в себе и во всем, поправилась, ничего не делала многие месяцы, но все же в это время было что-то, что еще держало меня здесь - желание лазить. И сейчас оно не уменьшается, не смотря на то, что я нахожусь в зале каждый день.
Автор: Анна Шляхова (annamavka), http://annamavka.livejournal.com/
Фото: Игорь Еварницкий
