Увы, лето и тёплые деньки безвозвратно ушли, с каждым днём столбик термометра опускается всё ниже и в выходные многие предпочитают посетить театр или кино, выпить чаю у телевизора и сходить в гости. А некоторые — несмотря на погоду — хотят открыть свои новые возможности!
Итак, 19-20 октября в Харькове при поддержке Федерации альпинизма и скалолазания Харьковской области командой Ledolaz.com было проведено уникальное мероприятие — семинар по сравнительно новому самостоятельному направлению в альпинизме, такому, как ледолазание.
По определению «ледолазание — это преодоление крутых ледовых склонов с помощью специального снаряжения». Откуда в Харькове ледовые склоны спросите Вы? А мы сейчас расскажем, как же это осуществимо в нашем городе. Очень насыщенный регламент мероприятия организаторы решили распланировать на два дня. В Украине данный вид спорта пока что не приобрёл значительной популярности и не в каждом городе есть платформа для проведения подобных тренировок. Но к нам приехали спортсмены из Киева, Донецка, Севастополя и Одессы.
День первый.
Чтобы наши иногородние гости успели разместиться и зарегистрироваться, начало теоретической части было перенесено на 12.00. Областная станция юных туристов любезно предоставила нам большую аудиторию с проектором. Первую лекцию проводит Валентин Сипавин. Отдельно хотелось бы обозначить, кто это. На первый взгляд — это обыкновенный улыбчивый парень спортивного телосложения. А теперь давайте посмотрим, что же скажет нам Google.
«Обладатель Кубка Украины по альпинизму (2008), Чемпион Украины по альпинизму в классе малых гор (2009), победитель зимнего первенства Украины (2006, 2008), 2 и 3 места на Чемпионате Украины (2008)», - и это только достижения в области альпинизма. «В последнее время увлекается ледолазанием» — на деле оказывается различными наградами с 2008 года, среди которых самыми высоким по праву можно считать 3 место Чемпионата Европы в Швейцарии (2012) и конечно же серебро Чемпионата мира в Корее (2013). Думаю, после такого списка ни у кого не остается сомнений, что мы слушали с открытыми ртами, внимая каждому слову.
После небольшого вступления Валик практически сразу начал рассказ о необходимом для этого вида спорта современном снаряжении. Как Вы догадались, самым важным являются ледовые инструменты (при соревнованиях в трудности — ледовые молотки, в скорости — айс-фифы). Grivel, Petzl, Black Diamond, CAMP — уже знакомые названия открываются с новой стороны. Были рассмотрены ведущие модели как для драйтулинга и соревнований, так и для реальных ледовых маршрутов, а также особенности именно соревновательных молотков. «За исключением нескольких тяпок (так иногда называют ледовые инструменты ледолазы) здесь все мои», — говорит Сипавин, и мы с уважением киваем, ведь их более 10 пар. На проекторе подробно рассматриваем устройство клюва и Валик делится опытом как же правильно выбирать клювы для соревнований и затачивать их. Также немного информации о тренировках в одиночку на турниках и рукоходах, особенностях тренировок с молотками, но без стенда.
Кроме молотков ледолазам нужны кошкоботы. LaSportiva, Triop, Zamberlan названия не менее знакомые, рассматриваем модели, как для соревнований, так и для ледовых маршрутов (параллельно узнаём о моделях кошек для лазания в реальных условиях). Ещё Валик рассказывает, как выбрать передние зубья и какие особенности их заточки. Вдобавок, поскольку оригинальные кошкоботы — удовольствие не из дешёвых, нам раскрывают секрет, как сделать их самостоятельно.
Зачастую мы не придаём этому элементу особого внимания, но очень важными оказываются перчатки, причём они должны быть разными для тренировок, соревнований и ледовых маршрутов.
Заключительным этапом блока о снаряжении Сипавин показывает ледобуры, самостраховки, амортизаторы, каски и страховочные системы, которые используются на реальных ледовых стенах.
Относительно применения всего вышеперечисленного нам вкратце рассказывают об особенностях, формах, производителях зацепок для стендов и способах постановки инструментов на зацепки, особенностях трасс на соревнованиях и тренировках. Ледовые конструкции и элементы для «скорости» и «трудности» (соответственно) смотрим на видео.
Во время рассказа все слушали очень внимательно, комментировали и задавали много вопросов. Самыми активными были Александр Заколодний и Илья Мельников, коллеги и друзья Валика. После лекции нам разрешают всё посмотреть и подержать в руках.
И вот Валентин уступает место оратора Илье. Илья Мельников — харьковский инструктор по альпинизму, участник Кубка Мира по ледолазанию 2013. Он рассказывает нам о соревнованиях, их видах, правилах проведения, подсчёте результатов и протестах. Ребята включают видео, которое показывают спортсменам на мировых чемпионатах перед стартами, комментируют и рассказывают о своём опыте. Что касается украинских соревнований, увы, пока они не имеют официального статуса, но Илья и Валик наверняка сделают всё возможное, чтобы этот вид спорта его получил.
Подводя итоги теоретической части нашего семинара хочется сказать, что для многих информация новая и необычная, и при этом её преподнесли в очень лёгкой, доступной форме, перемежая видео, фото, советами из жизненного опыта спортсменов (мирового уровня!) так, что 3 часа пролетели незаметно.
Прежде чем отправиться на практическую часть мы все вместе устраиваем перерыв на чаепитие и делимся восторгами от услышанного.
Холодина! Как тут лазать???
К 15.30 все участники семинара (организаторы пришли раньше нас) собираются у стенда нового спортивного комплекса Вертикаль. К сведению харьковчан, часть этого самого большого на данный момент в нашем городе скалолазного тренажёра рассчитана под тренировки и проведение соревнований по ледолазанию (причём в кошкоботах), а самые большие нависания были спроектированы именно под драйтулинг. Все с восторгом и нетерпением разглядывают трассы и те самые зацепы фирмы TOP POINT, о которых совсем недавно рассказывал Валентин. Погода ледолазная +3/+5 с порывистым ветром, надеваем каски, страховочные системы, перчатки и кутаемся в тёплые вещи.
Илья нас приободряет и начинает рассказ о технике безопасности спортсмена, страхующего и окружающих с примерами, почему же нужно так строго всё соблюдать. Он рассказывает нам о лазании в скальных туфлях и кошкоботах на стенде и естественном рельефе, показывает рекомендуемую постановку ледовых молотков (подхваты, «клюшки», откидки, на больших нависаниях и потолках, в ледовых элементах) и демонстрирует приемы работы с молотками на трассе (хваты руками, фигура «4», на которую пока даже смотреть страшно, комбинации). Окончательно проясняем, что драйтул — это ледолазание со всем снаряжением, но без льда.
Будем лазать всё равно!
Долгожданная практическая часть! Ребята раздают нам молотки и кошкоботы, проверяют наличие касок. При подготовке к семинару предварительно был накручен нижний уровень зацепок на трассы и провешено четыре верёвки для организации верхней страховки. Валентин демонстрирует технику лазания на стенде. Мы с восторгом наблюдаем, как на потолке он садится в четвёрку. Спускается, все не могут сдержаться и аплодируют. После такого примера смело бросаемся на стенд. Страхуем либо через петлю и карабин, либо через восьмёрку/реверсу/гри-гри. Подготовка у всех разная, кто-то лезет в кошкоботах, кто-то начинает в скальниках, есть ребята, которые сразу лезут по стопам Валика и Ильи на нависания, остальные только привыкают держать инструмент в руках и пытаются приноровиться попадать в рабочую зону зацепки. Есть трассы, которые приспособлены именно для лазания в кошкоботах, их легко найти — там видны царапины и зарубки по всей поверхности стенда и самих зацепок. А есть трассы, которые могут быть использованы как для драйтула, так и для скалолазания, поэтому, чтобы сберечь их, лазать можно только в скальниках, и под зацепы, в зонах, где применяются подхваты инструментом, докручены небольшие дополнительные фрагменты фанеры. Потрясающий малиновый закат обещает солнечную погоду на завтра.
Прикладное значение ледоруба!
В итоге в 19.00 после трёх часов лазания 25 обессилевших, но довольных ребят заканчивают первый день семинара. У всех получилось, под чутким руководством Валентина и Ильи другого и быть не могло. Прощаемся и с нетерпением ждём следующего дня!
День второй.
Утром термометр показывал -1, за окном ясное небо и солнце. Чтобы не замёрзнуть, в 10.00 встречаемся под стендом с термосами и в тёплых куртках. Илья и Валик вновь накручивают нижние зацепы и провешивают верхнюю страховку на трассах. После вчерашнего опыта уже привычными движениями берёмся за молотки и смело обуваем кошкоботы. Новички практикуют лазание трасс на стенде в скальных туфлях и кошкоботах с верхней страховкой, более продвинутые ребята — лазание в скальниках/кошкоботах с нижней.
Потолок и Мельников Илья
К полудню температура поднимается до +7 и мы сбрасываем пуховки. Очень важно заметить, что организаторы каким-то образом ухитряются следить за всеми, давать советы по технике (как правильно вбивать кошкобот, куда поставить ногу, как лучше взять тот или иной зацеп), подбадривать и предупреждать (например, чтобы мы не ходили под лазящими и застёгивали каски). В полном восторге до изнеможения лазим, с такими тренерами и по такой погоде это одно удовольствие. Вокруг стенда постепенно собирается толпа посмотреть на нашу тренировку.
ервая женская «четверка» в Украине»! Исполняет Женя Алексеева :)
Мы настолько входим в раж, что задерживаемся на стенде на час дольше, до 15.00. Скручиваем зацепки, продёргиваем верёвки и идём обедать, а разум всё твердит «Ещё-ещё лазить!», не обращая внимание на усталость.
Через 50 минут вновь встречаемся недалеко от «Вертикали» — на пороге тренажёрного зала «Спортивный стиль». Ребят видно издалека по рюкзачкам, ярким курткам, спортивной обуви и широким улыбкам, одним словом, спортсмены. Внутри ненадолго расходимся по раздевалкам, переобуваемся, одеваем «спортивную одежду для занятий» — и вот мы в зале. После долгого пребывания на улице, здесь непривычно жарко.
Валентину удалось убедить своего тренера Светлану Шапошникову принять участие в нашем семинаре и вот мы переходим в отдельный зал для небольшой вступительной лекции. Светлана рассказывает нам об особенностях тренировки в тренажерном зале именно для ледолазов, о специальных упражнениях — в зале и за его пределами, методиках тренировок, силовой выносливости, немного советов по питанию в тренировочный период и перед соревнованиями, особенностях тренировок женщин-ледолазов, охотно отвечая на все возникающие вопросы. Возвращаемся в тренажёрный зал, Светлана демонстрирует на спине Валентина группы мышц, которые должны быть укреплены, и как во время каждого из упражнений они работают. Результат работы тренера виден невооружённым глазом — на спине Валика отчётливо видны все группы мышц, даже продольные мышцы поясницы, которые должны быть так же развиты, как широчайшие мышцы спины, но не у каждого спортсмена они работают. На практике пробуем на различных тренажёрах упражнения по усилению спины и ног, Светлана исправляет ошибки, даёт советы индивидуально каждому, как лучше работать с теми или иными группами мышц. При этом Валентин и Илья с удовольствием помогают тренеру демонстрировать упражнения. Киевляне вынуждены были покинуть зал раньше, чтобы успеть на поезда. И вот на часах 19.00, второй день подошёл к концу.
Спасибо большое организаторам Валентину Сипавину и Илье Мельникову (вместе команда ledolaz.com) за терпение и искреннюю отдачу. Ребята, это успех! 31 человек теперь стал лучше благодаря вам! Семинарам по ледолазанию в Харькове быть!
И еще пару фотократочек:
Угадайте, кто?
А вот кто!!! Именитые гости семинара.
Даже зацепки крутили в цвет осени!!!
Летаем…
Приедем еще?!?!
К сожалению, далеко не полный состав…
Теперь Валика с Ильей мучаем вопросами: Когда следующая драйтул-тренировка???
Автор: Маргарита Прихна. (стиль и пунктуация автора сохранены).
Фото команды Х-sport.org и Алексеевой Евгении
по материалам http://ledolaz.com/
Итак, 19-20 октября в Харькове при поддержке Федерации альпинизма и скалолазания Харьковской области командой Ledolaz.com было проведено уникальное мероприятие — семинар по сравнительно новому самостоятельному направлению в альпинизме, такому, как ледолазание.
По определению «ледолазание — это преодоление крутых ледовых склонов с помощью специального снаряжения». Откуда в Харькове ледовые склоны спросите Вы? А мы сейчас расскажем, как же это осуществимо в нашем городе. Очень насыщенный регламент мероприятия организаторы решили распланировать на два дня. В Украине данный вид спорта пока что не приобрёл значительной популярности и не в каждом городе есть платформа для проведения подобных тренировок. Но к нам приехали спортсмены из Киева, Донецка, Севастополя и Одессы.
День первый.
Чтобы наши иногородние гости успели разместиться и зарегистрироваться, начало теоретической части было перенесено на 12.00. Областная станция юных туристов любезно предоставила нам большую аудиторию с проектором. Первую лекцию проводит Валентин Сипавин. Отдельно хотелось бы обозначить, кто это. На первый взгляд — это обыкновенный улыбчивый парень спортивного телосложения. А теперь давайте посмотрим, что же скажет нам Google.
«Обладатель Кубка Украины по альпинизму (2008), Чемпион Украины по альпинизму в классе малых гор (2009), победитель зимнего первенства Украины (2006, 2008), 2 и 3 места на Чемпионате Украины (2008)», - и это только достижения в области альпинизма. «В последнее время увлекается ледолазанием» — на деле оказывается различными наградами с 2008 года, среди которых самыми высоким по праву можно считать 3 место Чемпионата Европы в Швейцарии (2012) и конечно же серебро Чемпионата мира в Корее (2013). Думаю, после такого списка ни у кого не остается сомнений, что мы слушали с открытыми ртами, внимая каждому слову.
После небольшого вступления Валик практически сразу начал рассказ о необходимом для этого вида спорта современном снаряжении. Как Вы догадались, самым важным являются ледовые инструменты (при соревнованиях в трудности — ледовые молотки, в скорости — айс-фифы). Grivel, Petzl, Black Diamond, CAMP — уже знакомые названия открываются с новой стороны. Были рассмотрены ведущие модели как для драйтулинга и соревнований, так и для реальных ледовых маршрутов, а также особенности именно соревновательных молотков. «За исключением нескольких тяпок (так иногда называют ледовые инструменты ледолазы) здесь все мои», — говорит Сипавин, и мы с уважением киваем, ведь их более 10 пар. На проекторе подробно рассматриваем устройство клюва и Валик делится опытом как же правильно выбирать клювы для соревнований и затачивать их. Также немного информации о тренировках в одиночку на турниках и рукоходах, особенностях тренировок с молотками, но без стенда.
Кроме молотков ледолазам нужны кошкоботы. LaSportiva, Triop, Zamberlan названия не менее знакомые, рассматриваем модели, как для соревнований, так и для ледовых маршрутов (параллельно узнаём о моделях кошек для лазания в реальных условиях). Ещё Валик рассказывает, как выбрать передние зубья и какие особенности их заточки. Вдобавок, поскольку оригинальные кошкоботы — удовольствие не из дешёвых, нам раскрывают секрет, как сделать их самостоятельно.
Зачастую мы не придаём этому элементу особого внимания, но очень важными оказываются перчатки, причём они должны быть разными для тренировок, соревнований и ледовых маршрутов.
Заключительным этапом блока о снаряжении Сипавин показывает ледобуры, самостраховки, амортизаторы, каски и страховочные системы, которые используются на реальных ледовых стенах.
Относительно применения всего вышеперечисленного нам вкратце рассказывают об особенностях, формах, производителях зацепок для стендов и способах постановки инструментов на зацепки, особенностях трасс на соревнованиях и тренировках. Ледовые конструкции и элементы для «скорости» и «трудности» (соответственно) смотрим на видео.
Во время рассказа все слушали очень внимательно, комментировали и задавали много вопросов. Самыми активными были Александр Заколодний и Илья Мельников, коллеги и друзья Валика. После лекции нам разрешают всё посмотреть и подержать в руках.
И вот Валентин уступает место оратора Илье. Илья Мельников — харьковский инструктор по альпинизму, участник Кубка Мира по ледолазанию 2013. Он рассказывает нам о соревнованиях, их видах, правилах проведения, подсчёте результатов и протестах. Ребята включают видео, которое показывают спортсменам на мировых чемпионатах перед стартами, комментируют и рассказывают о своём опыте. Что касается украинских соревнований, увы, пока они не имеют официального статуса, но Илья и Валик наверняка сделают всё возможное, чтобы этот вид спорта его получил.
Подводя итоги теоретической части нашего семинара хочется сказать, что для многих информация новая и необычная, и при этом её преподнесли в очень лёгкой, доступной форме, перемежая видео, фото, советами из жизненного опыта спортсменов (мирового уровня!) так, что 3 часа пролетели незаметно.
Прежде чем отправиться на практическую часть мы все вместе устраиваем перерыв на чаепитие и делимся восторгами от услышанного.
Холодина! Как тут лазать???
К 15.30 все участники семинара (организаторы пришли раньше нас) собираются у стенда нового спортивного комплекса Вертикаль. К сведению харьковчан, часть этого самого большого на данный момент в нашем городе скалолазного тренажёра рассчитана под тренировки и проведение соревнований по ледолазанию (причём в кошкоботах), а самые большие нависания были спроектированы именно под драйтулинг. Все с восторгом и нетерпением разглядывают трассы и те самые зацепы фирмы TOP POINT, о которых совсем недавно рассказывал Валентин. Погода ледолазная +3/+5 с порывистым ветром, надеваем каски, страховочные системы, перчатки и кутаемся в тёплые вещи.
Илья нас приободряет и начинает рассказ о технике безопасности спортсмена, страхующего и окружающих с примерами, почему же нужно так строго всё соблюдать. Он рассказывает нам о лазании в скальных туфлях и кошкоботах на стенде и естественном рельефе, показывает рекомендуемую постановку ледовых молотков (подхваты, «клюшки», откидки, на больших нависаниях и потолках, в ледовых элементах) и демонстрирует приемы работы с молотками на трассе (хваты руками, фигура «4», на которую пока даже смотреть страшно, комбинации). Окончательно проясняем, что драйтул — это ледолазание со всем снаряжением, но без льда.
Будем лазать всё равно!
Долгожданная практическая часть! Ребята раздают нам молотки и кошкоботы, проверяют наличие касок. При подготовке к семинару предварительно был накручен нижний уровень зацепок на трассы и провешено четыре верёвки для организации верхней страховки. Валентин демонстрирует технику лазания на стенде. Мы с восторгом наблюдаем, как на потолке он садится в четвёрку. Спускается, все не могут сдержаться и аплодируют. После такого примера смело бросаемся на стенд. Страхуем либо через петлю и карабин, либо через восьмёрку/реверсу/гри-гри. Подготовка у всех разная, кто-то лезет в кошкоботах, кто-то начинает в скальниках, есть ребята, которые сразу лезут по стопам Валика и Ильи на нависания, остальные только привыкают держать инструмент в руках и пытаются приноровиться попадать в рабочую зону зацепки. Есть трассы, которые приспособлены именно для лазания в кошкоботах, их легко найти — там видны царапины и зарубки по всей поверхности стенда и самих зацепок. А есть трассы, которые могут быть использованы как для драйтула, так и для скалолазания, поэтому, чтобы сберечь их, лазать можно только в скальниках, и под зацепы, в зонах, где применяются подхваты инструментом, докручены небольшие дополнительные фрагменты фанеры. Потрясающий малиновый закат обещает солнечную погоду на завтра.
Прикладное значение ледоруба!
В итоге в 19.00 после трёх часов лазания 25 обессилевших, но довольных ребят заканчивают первый день семинара. У всех получилось, под чутким руководством Валентина и Ильи другого и быть не могло. Прощаемся и с нетерпением ждём следующего дня!
День второй.
Утром термометр показывал -1, за окном ясное небо и солнце. Чтобы не замёрзнуть, в 10.00 встречаемся под стендом с термосами и в тёплых куртках. Илья и Валик вновь накручивают нижние зацепы и провешивают верхнюю страховку на трассах. После вчерашнего опыта уже привычными движениями берёмся за молотки и смело обуваем кошкоботы. Новички практикуют лазание трасс на стенде в скальных туфлях и кошкоботах с верхней страховкой, более продвинутые ребята — лазание в скальниках/кошкоботах с нижней.
Потолок и Мельников Илья
К полудню температура поднимается до +7 и мы сбрасываем пуховки. Очень важно заметить, что организаторы каким-то образом ухитряются следить за всеми, давать советы по технике (как правильно вбивать кошкобот, куда поставить ногу, как лучше взять тот или иной зацеп), подбадривать и предупреждать (например, чтобы мы не ходили под лазящими и застёгивали каски). В полном восторге до изнеможения лазим, с такими тренерами и по такой погоде это одно удовольствие. Вокруг стенда постепенно собирается толпа посмотреть на нашу тренировку.
ервая женская «четверка» в Украине»! Исполняет Женя Алексеева :)
Мы настолько входим в раж, что задерживаемся на стенде на час дольше, до 15.00. Скручиваем зацепки, продёргиваем верёвки и идём обедать, а разум всё твердит «Ещё-ещё лазить!», не обращая внимание на усталость.
Через 50 минут вновь встречаемся недалеко от «Вертикали» — на пороге тренажёрного зала «Спортивный стиль». Ребят видно издалека по рюкзачкам, ярким курткам, спортивной обуви и широким улыбкам, одним словом, спортсмены. Внутри ненадолго расходимся по раздевалкам, переобуваемся, одеваем «спортивную одежду для занятий» — и вот мы в зале. После долгого пребывания на улице, здесь непривычно жарко.
Валентину удалось убедить своего тренера Светлану Шапошникову принять участие в нашем семинаре и вот мы переходим в отдельный зал для небольшой вступительной лекции. Светлана рассказывает нам об особенностях тренировки в тренажерном зале именно для ледолазов, о специальных упражнениях — в зале и за его пределами, методиках тренировок, силовой выносливости, немного советов по питанию в тренировочный период и перед соревнованиями, особенностях тренировок женщин-ледолазов, охотно отвечая на все возникающие вопросы. Возвращаемся в тренажёрный зал, Светлана демонстрирует на спине Валентина группы мышц, которые должны быть укреплены, и как во время каждого из упражнений они работают. Результат работы тренера виден невооружённым глазом — на спине Валика отчётливо видны все группы мышц, даже продольные мышцы поясницы, которые должны быть так же развиты, как широчайшие мышцы спины, но не у каждого спортсмена они работают. На практике пробуем на различных тренажёрах упражнения по усилению спины и ног, Светлана исправляет ошибки, даёт советы индивидуально каждому, как лучше работать с теми или иными группами мышц. При этом Валентин и Илья с удовольствием помогают тренеру демонстрировать упражнения. Киевляне вынуждены были покинуть зал раньше, чтобы успеть на поезда. И вот на часах 19.00, второй день подошёл к концу.
Спасибо большое организаторам Валентину Сипавину и Илье Мельникову (вместе команда ledolaz.com) за терпение и искреннюю отдачу. Ребята, это успех! 31 человек теперь стал лучше благодаря вам! Семинарам по ледолазанию в Харькове быть!
И еще пару фотократочек:
Угадайте, кто?
А вот кто!!! Именитые гости семинара.
Даже зацепки крутили в цвет осени!!!
Летаем…
Приедем еще?!?!
К сожалению, далеко не полный состав…
Теперь Валика с Ильей мучаем вопросами: Когда следующая драйтул-тренировка???
Автор: Маргарита Прихна. (стиль и пунктуация автора сохранены).
Фото команды Х-sport.org и Алексеевой Евгении
по материалам http://ledolaz.com/
