www.ironflex.com.ua
Призовой фонд:
1 место – 2500$
2 место – 1500$
3 место – 1000$
Описание дисциплин:
День первый.
1. Роллинг Тандер - стартовый вес - 91 кг.
2. Марафон:
- подъем за хаб (ступицу в центре) 35 и 45 фунтовых дисков (15,8 и 20,3 кг);
- щипковый хват 40 и 50 фунтовых (18 и 22,6 кг) половинок гантели (blob york);
- тяга гантели 181 фунтов (82 кг) с 76,2 мм ручкой;
- гантель Инча, 78 кг и ручка 60,3 мм;
- гантель Миллениум, диаметр ручки 60,3 мм, вес 103,5 кг;
- go-Really-Grip™ Machine тяга веса двумя руками;
- тяга 5-ти сантиметрового вертикального грифа весом 95 кг;
- тяга 80-ти килограммовой наковальни за рог.
День второй.
1. Тяга в оверхендовском варианте (ладонями к себе) Оси Аполлона, 30 сек на выполнение. Стартовый вес - 396 фунтов (180 кг).
2. Удержание на время треп-штанги. Вес - 705 фунтов (320 кг).
3. Тяга на количество раз гантели Инча. Время - 90 сек.